5 Dicas para melhorar sua performance nas sapatilhas de ponta

Apesar de bonita, usar a sapatilha de ponta é difícil e muitas vezes dolorosa para os iniciantes. Se você é nova na sapatilha de ponta, tenha em mente que se tornará mais fácil com o tempo e a prática. A seguir estão algumas dicas:

Dica 1: amarrar corretamente as sapatilhas de ponta. As fitas das sapatilhas são projetadas para ajudar a suportar o seu arco quando amarradas corretamente. Algumas bailarinas usam nas fitas amarradas spray de cabelo para evitar que as fitas se soltem.

Dica 2: Sempre alongue o seu corpo para cima. Nunca deixe os dedos suportar o peso de seu corpo. Seu corpo inteiro deve trabalhar para puxar o peso para longe das suas sapatilhas.

Dica 3: Mantenha os joelhos esticados. Esticar os joelhos ajudará a manter o peso de seu corpo fora de seus pés.

Dica 4: Mantenha as costas retas e peito erguido. Certifique-se de manter os ombros para baixo.

Dica 5: Não permita que seus pés fiquem caídos nem para fora e nem para dentro. Alongue bem os pés enquanto estiver em cima das pontas, não deixe que fique o famoso pé de foice.  Se esforce para alcançar uma posição perfeitamente arqueada.